שמור ב:
| מחבר ראשי: | |
|---|---|
| פורמט: | Recurso digital |
| שפה: | |
| יצא לאור: |
Zenodo
2026
|
| נושאים: | |
| גישה מקוונת: | https://doi.org/10.5281/zenodo.18367168 |
| תגים: |
הוספת תג
אין תגיות, היה/י הראשונ/ה לתייג את הרשומה!
|
תוכן הענינים:
- Анотація. У статті обґрунтовано та експериментально описано структуру і зміст інноваційної програми підвищення фізичної підготовленості майбутніх фахівців з фізичної культури і спорту в умовах змішаного навчання. Програма реалізовувалася протягом 36 тижнів і включала підготовчий, основний та завершальний етапи, відповідно до теорії періодизації тренувального процесу. Її структура ґрунтувалася на результатах попереднього тестування та факторного аналізу, що дозволило диференціювати фізичні навантаження з урахуванням статевих особливостей і рівня фізичної підготовленості студентів. Зміст програми передбачав комплексне використання інноваційних фітнес-технологій аеробної, силової, функціональної, координаційно-стабілізаційної та відновлювальної спрямованості з поєднанням онлайн і офлайн форматів занять. Контроль інтенсивності навантаження здійснювався із застосуванням цифрових засобів моніторингу. Результати педагогічного експерименту засвідчили достовірне зростання показників витривалості, сили, швидкісно-силових якостей, гнучкості та спритності, що підтверджує ефективність програми та доцільність її впровадження в освітній процес ЗВО.