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| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Artículo científico |
| Language: | es |
| Published: |
Centro Provincial de Información de Ciencias Médicas de Camagüey
2017
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| Subjects: | |
| Online Access: | https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=211150128014 https://www.redalyc.org/journal/2111/211150128014/ https://www.redalyc.org/journal/2111/211150128014/html/ https://www.redalyc.org/journal/2111/211150128014/211150128014.epub https://www.redalyc.org/journal/2111/211150128014/movil |
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Table of Contents:
- La mujer, el ciclo menstrual y la actividad física Andrea Selene Aguilar Macías Maria de los Ángeles Miranda Alfredo Quintana Díaz Medicina FEMENINO CICLO MENSTRUAL ACTIVIDAD MOTORA LITERATURA DE REVISIÓN COMO ASUNTO EDUCACIÓN Y ENTRENAMIENTO FÍSICO Fundamento : en la actualidad existe dificultad con la planificación del entrenamiento feme- nino pues se planea con modelos adaptados del sexo masculino, sin adecuar el entrenamiento a las ne- cesidades fisiológicas que el género femenino demanda. Objetivo: describir aspectos relacionados con la mujer, su ciclo menstrual y la práctica de acti- vidad física. Métodos : se realizó una revisión bibliográfica de los últimos 20 años que incluyó 53 artículos publicados en las bases de datos biomédicas (Scielo, Pubmed y Medline), así como repositorios de tesis. Desarrollo : el ciclo sexual femenino consiste en cambios morfo - funcionales que ocurren de mane- ra periódica en el ovario y el útero. Los ciclos son regulados por interacciones complejas del eje hipotála- mo - hipófisis, los ovarios y el aparato genital; su oscilación es de 28 días con variaciones de 20 a 38. Di- ferentes hormonas trabajan en sintonía durante el ciclo, sin embargo, las que se relacionan de forma di- recta con la actividad física son el estrógeno, la progesterona, la testosterona, la insulina, la somatotro- pina y la prolactina. Ocurren variaciones psicológicas y fisiológicas tanto positivas como negativas que afectan a las mujeres en la práctica de actividad física, se recomienda la inclusión del ciclo menstrual en los planes de entrenamiento con la división de cinco fases y una dosificación de entrenamiento adecuada para cada una de ellas. Conclusiones : la relación entre ciclo menstrual y actividad física ha sido estudiada desde dife- rentes perspectivas, existen diferencias significativas en la adaptación de la carga física en diferentes fa- ses del ciclo menstrual, es recomendable incluir las variaciones del ciclo menstrual en las planificaciones de la actividad física femenina. 2017 artículo científico 1025-0255 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=211150128014 https://www.redalyc.org/journal/2111/211150128014/ https://www.redalyc.org/journal/2111/211150128014/html/ https://www.redalyc.org/journal/2111/211150128014/211150128014.epub https://www.redalyc.org/journal/2111/211150128014/movil es http://www.redalyc.org/revista.oa?id=2111 Archivo Médico de Camagüey application/pdf Centro Provincial de Información de Ciencias Médicas de Camagüey Archivo Médico de Camagüey (Cuba) Num.2 Vol.21