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|---|---|
| Format: | Artículo científico |
| Language: | pt |
| Published: |
Sociedade Portuguesa de Psicossomática
2004
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| Subjects: | |
| Online Access: | https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=28760113 |
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Table of Contents:
- Actividade física, saúde e qualidade de vida na terceira idade Luísa Faria Claúdia Marinho Psicología Envelhecimento Actividade física Qualidade de vida Programas de intervenção Neste artigo caracterizam-se alguns aspectosdo envelhecimento, particularmente anível físico e motor, salientando algumas medidaspreventivas que passam pela prática regularde actividade física.Apresentam-se, ainda, os resultados deum programa de actividade física, que foi desenvolvidojunto de um grupo de 20 idosos sedentários,com idades compreendidas entre os65 e os 81 anos, residentes num lar de terceiraidade, com o objectivo de promover a actividademotora quotidiana e o seu bem-estar geral.Os resultados do programa evidenciam amelhoria, avaliada pelas diferenças entre umpré-teste e um pós-teste, de comportamentosmotores relacionados com as componentes físicasde força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação.Finalmente, são apresentadas algumaspropostas de intervenção, no sentido de promovera prática de actividade física e a aquisiçãode um estilo de vida saudável pelos idosos. 2004 artículo científico 0874-4696 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=28760113 pt http://www.redalyc.org/revista.oa?id=287 Revista Portuguesa de Psicossomática application/pdf Sociedade Portuguesa de Psicossomática Revista Portuguesa de Psicossomática (Portugal) Num.1 Vol.6