Estudo eletromiográfico do exercício supino executado em diferentes ângulos
Fuente:
Redalyc
Guardado en:
| Autor principal: | |
|---|---|
| Formato: | Artículo científico |
| Lenguaje: | pt |
| Publicado: |
Junta de Andalucía
2014
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| Materias: | |
| Acceso en línea: | |
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| _version_ | 1876428997389189120 |
|---|---|
| author | G. Pinto da Silva |
| author_facet | G. Pinto da Silva |
| contents | Estudo eletromiográfico do exercício supino executado em diferentes ângulos G. Pinto da Silva Y. Almeida Costa Campos M. Pereira Guimarães A. Calil e Silva S. Fernandes da Silva Medicina Biomecánica Electromiografía Ejercicio press de banca Objetivo. El objetivo del estudio fue evaluar el pico de fuerza maxima, y la activacion electromiografica (EMG) del musculo pectoral mayor porcion clavicular (PMC), pectoral mayor porcion esternocostal (PME) y deltoides anterior (DA) en 3 diferentes angulos del ejercicio press de banca. Método. Fueron seleccionados 11 sujetos del sexo masculino (23,7 ±} 3,2 anos; 75,1 ±} 12,6 kg; 173,7 cm; 9,8 ±} 3,6 %G), expertos en el entrenamiento de fuerza (2,8 ±} 1,5 anos; 3,2 ±} 0,2 dias de la semana; 70 ±} 8,9 minutos por sesion). Los sujetos fueron sometidos a los tests de contraccion voluntaria isometrica maxima (CVIM), en el ejercicio press de banca horizontal (PBH: 90o), press de banca inclinado (PBI: 45o) y press de banca declinado (PBD: - 30o), siendo hechas las tres evaluaciones respetando 48 horas de intervalo entre las mismas. Resultados. Despues de las evaluaciones identificamos los siguientes resultados en la CVIM (162,65 ±} 18,63 Kgf PBH, 155,02 ±} 11,97 Kgf PBI y 163,90 ±} 15,77 Kgf PBD), e identificamos que no hubo diferencias significativas entre los ejercicios. En la EMG registramos diferencias significativas en el musculo DA, en los ejercicio PBI y PBH, PBI y PBD. Conclusión. Los resultados soportan que, las 2 porciones del musculo pectoral mayor son similarmente activadas en los diferentes angulos del press de banca, en cuanto que el PBI conlleva una mayor activacion del DA. 2014 artículo científico 1888-7546 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=323331391007 pt http://www.redalyc.org/revista.oa?id=3233 Revista Andaluza de Medicina del Deporte application/pdf Junta de Andalucía Revista Andaluza de Medicina del Deporte (España) Num.2 Vol.7 |
| format | Artículo científico |
| id | redalyc_323331391007 |
| institution | Redalyc |
| language | pt |
| publishDate | 2014 |
| publisher | Junta de Andalucía |
| spellingShingle | Estudo eletromiográfico do exercício supino executado em diferentes ângulos G. Pinto da Silva Medicina Biomecánica Electromiografía Ejercicio press de banca Estudo eletromiográfico do exercício supino executado em diferentes ângulos G. Pinto da Silva Y. Almeida Costa Campos M. Pereira Guimarães A. Calil e Silva S. Fernandes da Silva Medicina Biomecánica Electromiografía Ejercicio press de banca Objetivo. El objetivo del estudio fue evaluar el pico de fuerza maxima, y la activacion electromiografica (EMG) del musculo pectoral mayor porcion clavicular (PMC), pectoral mayor porcion esternocostal (PME) y deltoides anterior (DA) en 3 diferentes angulos del ejercicio press de banca. Método. Fueron seleccionados 11 sujetos del sexo masculino (23,7 ±} 3,2 anos; 75,1 ±} 12,6 kg; 173,7 cm; 9,8 ±} 3,6 %G), expertos en el entrenamiento de fuerza (2,8 ±} 1,5 anos; 3,2 ±} 0,2 dias de la semana; 70 ±} 8,9 minutos por sesion). Los sujetos fueron sometidos a los tests de contraccion voluntaria isometrica maxima (CVIM), en el ejercicio press de banca horizontal (PBH: 90o), press de banca inclinado (PBI: 45o) y press de banca declinado (PBD: - 30o), siendo hechas las tres evaluaciones respetando 48 horas de intervalo entre las mismas. Resultados. Despues de las evaluaciones identificamos los siguientes resultados en la CVIM (162,65 ±} 18,63 Kgf PBH, 155,02 ±} 11,97 Kgf PBI y 163,90 ±} 15,77 Kgf PBD), e identificamos que no hubo diferencias significativas entre los ejercicios. En la EMG registramos diferencias significativas en el musculo DA, en los ejercicio PBI y PBH, PBI y PBD. Conclusión. Los resultados soportan que, las 2 porciones del musculo pectoral mayor son similarmente activadas en los diferentes angulos del press de banca, en cuanto que el PBI conlleva una mayor activacion del DA. 2014 artículo científico 1888-7546 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=323331391007 pt http://www.redalyc.org/revista.oa?id=3233 Revista Andaluza de Medicina del Deporte application/pdf Junta de Andalucía Revista Andaluza de Medicina del Deporte (España) Num.2 Vol.7 |
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| topic | Medicina Biomecánica Electromiografía Ejercicio press de banca |
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