Eficacia de programas de estiramiento isquiosural en mayores de 60 años. Revisión sistemática
Fuente:
Redalyc
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| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Artículo científico |
| Language: | es |
| Published: |
Federación Española de Docentes de Educación Física
2014
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| Subjects: | |
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| _version_ | 1876478202901168128 |
|---|---|
| author | Rafael Merino-Marban |
| author_facet | Rafael Merino-Marban |
| contents | Eficacia de programas de estiramiento isquiosural en mayores de 60 años. Revisión sistemática Rafael Merino-Marban Carlos-Alberto Becerra Fernández Emilio Fernández-Rodríguez Salud ancianos revisión flexibilidad rango de movimiento Numerosas investigaciones centran sus programas en la mejora de la flexibilidad isquiosural, ya que su acortamiento puede afect ar negativamente a la columna, dando lugar a patologías como lumbalgias, espondilolisis, espondilolistesis, enfermedad de Scheuerm ann, incluso hernias discales de la región lumbosacra. El objetivo de la presente investigación fue conocer el efecto que tienen los programas de es tiramiento sobre la flexibilidad de la musculatura isquiosural en personas mayores. De esta manera, se realizó una revisión sistemática analizando aquellos artículos que basaron sus estudios en la elaboración de diseños experimentales o cuasi-experimentales caracterizados por la puesta en práctic a de programas de intervención en los que existe un estiramiento de la musculatura isquiosural. Se realizó una búsqueda bibliográfica en las bases de datos PubMed, Scopus, Sport Discus, Medline e ISI Web of Science desde su inicio hasta agosto de 2013. Los resultados obtenidos en los cuatro estudio s incluidos en la presente investigación revelan un Tamaño del Efecto (TE) corregido total de 1,49, lo que significa que estos programas poseen un gran ef ecto sobre la ganancia de flexibilidad en la musculatura isquiosural. Como conclusión, el tiempo de estiramiento semanal parece ser uno de los factores que más influencia tienen sobre la mejora de la flexibilidad isquiosural en personas mayores. 2014 artículo científico 1579-1726 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=345732292015 es http://www.redalyc.org/revista.oa?id=3457 RETOS. Nuevas Tendencias en Educación Física, Deporte y Recreación application/pdf Federación Española de Docentes de Educación Física RETOS. Nuevas Tendencias en Educación Física, Deporte y Recreación (España) Num.26 |
| format | Artículo científico |
| id | redalyc_345732292015 |
| institution | Redalyc |
| language | es |
| publishDate | 2014 |
| publisher | Federación Española de Docentes de Educación Física |
| spellingShingle | Eficacia de programas de estiramiento isquiosural en mayores de 60 años. Revisión sistemática Rafael Merino-Marban Salud ancianos revisión flexibilidad rango de movimiento Eficacia de programas de estiramiento isquiosural en mayores de 60 años. Revisión sistemática Rafael Merino-Marban Carlos-Alberto Becerra Fernández Emilio Fernández-Rodríguez Salud ancianos revisión flexibilidad rango de movimiento Numerosas investigaciones centran sus programas en la mejora de la flexibilidad isquiosural, ya que su acortamiento puede afect ar negativamente a la columna, dando lugar a patologías como lumbalgias, espondilolisis, espondilolistesis, enfermedad de Scheuerm ann, incluso hernias discales de la región lumbosacra. El objetivo de la presente investigación fue conocer el efecto que tienen los programas de es tiramiento sobre la flexibilidad de la musculatura isquiosural en personas mayores. De esta manera, se realizó una revisión sistemática analizando aquellos artículos que basaron sus estudios en la elaboración de diseños experimentales o cuasi-experimentales caracterizados por la puesta en práctic a de programas de intervención en los que existe un estiramiento de la musculatura isquiosural. Se realizó una búsqueda bibliográfica en las bases de datos PubMed, Scopus, Sport Discus, Medline e ISI Web of Science desde su inicio hasta agosto de 2013. Los resultados obtenidos en los cuatro estudio s incluidos en la presente investigación revelan un Tamaño del Efecto (TE) corregido total de 1,49, lo que significa que estos programas poseen un gran ef ecto sobre la ganancia de flexibilidad en la musculatura isquiosural. Como conclusión, el tiempo de estiramiento semanal parece ser uno de los factores que más influencia tienen sobre la mejora de la flexibilidad isquiosural en personas mayores. 2014 artículo científico 1579-1726 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=345732292015 es http://www.redalyc.org/revista.oa?id=3457 RETOS. Nuevas Tendencias en Educación Física, Deporte y Recreación application/pdf Federación Española de Docentes de Educación Física RETOS. Nuevas Tendencias en Educación Física, Deporte y Recreación (España) Num.26 |
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| topic | Salud ancianos revisión flexibilidad rango de movimiento |
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