¿Puede un programa de ocho semanas basado en la técnica hipopresiva producir cambios en la función del suelo pélvico y composición corporal de jugadoras de rugby?
Fuente:
Redalyc
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| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Artículo científico |
| Sprache: | es |
| Veröffentlicht: |
Federación Española de Docentes de Educación Física
2016
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| Schlagworte: | |
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| _version_ | 1876422103761158144 |
|---|---|
| author | Myrian Marta Álvarez Sáez |
| author_facet | Myrian Marta Álvarez Sáez |
| contents | ¿Puede un programa de ocho semanas basado en la técnica hipopresiva producir cambios en la función del suelo pélvico y composición corporal de jugadoras de rugby? Myrian Marta Álvarez Sáez Tamara Rial Rebullido Iván Chulvi Medrano Jose Luis García Soidán Juan Manuel Cortell Tormo Salud mujer deporte músculos abdominales Ejercicio terapéutico incontinencia urinaria de esfuerzo La Técnica Hipopresiva (TH) se basa en posturas de estiramiento sostenidas mientras se realizan respiraciones torácicas y apnea s intermitentes. Existe poca evidencia sobre sus efectos en la musculatura abdominal y del Suelo Pélvico (SP), así como en otras variables cineantropométricas, especialmente en mujeres deportistas. El objetivo del estudio fue describir los efectos de un programa basado en la TH sobre la composición corporal, contracción del transverso del abdomen (TA) y función muscular del SP de mujeres deportistas. La muestra estuvo formada por 11 jugadoras de rugby (23.3años, SD = 2,69; 23.3; IMC, SD = 1,98) que realizaron ocho posturas de la TH, realizadas en sesiones de 45 minutos, dos ve ces por semana a lo largo de ocho semanas. Todas las sesiones fueron supervisadas por una fisioterapeuta cualificada. Se evaluó la composición corp oral a través de impedancia bioeléctrica y la circunferencia de la cadera y cintura se midieron con cinta antropométrica. La máxima contracción del TA se evalúo con biofeedback de presión. Para analizar la tonicidad y contractilidad muscular del SP se utilizó un pelvímetro Phenix. Se observa ron diferencias significativas tras el periodo de entrenamiento en la circunferencia de la cintura, la máxima contracción del TA y en la contra ctilidad y tonicidad de la musculatura del SP ( p <.05). No se encontraron diferencias significativas en los valores de composición corporal y en la circunferencia de la cadera ( p >.05). Estos resultados preliminares indican que un programa supervisado de ocho semanas de la TH puede ser utilizado para mejorar la función abdominal y del SP de jugadoras de rugby. 2016 artículo científico 1579-1726 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=345744747005 es http://www.redalyc.org/revista.oa?id=3457 RETOS. Nuevas Tendencias en Educación Física, Deporte y Recreación application/pdf Federación Española de Docentes de Educación Física RETOS. Nuevas Tendencias en Educación Física, Deporte y Recreación (España) Num.30 |
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| institution | Redalyc |
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| publishDate | 2016 |
| publisher | Federación Española de Docentes de Educación Física |
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