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|---|---|
| Format: | Artículo científico |
| Langue: | es |
| Publié: |
Universidad Pedagógica Experimental Libertador
2005
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| Sujets: | |
| Accès en ligne: | https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=376140372008 |
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Table des matières:
- ¿Es necesaria la suplementación con antioxidantes en atletas?. Alina Isabel María de Jesús Vieira Educación beta Selenio atletas caroteno ejercicio Durante el ejercicio se generan radicales y otras especies reactivas de oxígeno en el músculo en ejercicio. Para protegerse contra el daño oxidativo el cuerpo contiene un sistema de defensa antioxidante que consiste tanto de antioxidantes exógenos como endógenos. Los antioxidantes dietarios más comúnmente investigados por inhibir el daño de los radicales libres son la vitamina E, vitamina C, beta caroteno y selenio. Este artículo examina estudios en sujetos que muestran un incremento del estrés oxidativo durante el ejercicio intenso a fin de revisar la evidencia científica acerca del efecto de la suplementación con antioxidantes sobre el estrés oxidativo y la preparación física en atletas. La suplementación con antioxidantes parece reducir la peroxidación lipídica generada durante el ejercicio pero no intensifica la preparación para el ejercicio. Adicionalmente, no está claro si el ejercicio vigoroso regular incrementa la necesidad de aumentar la ingesta de antioxidantes por parte de los atletas. Así, si los atletas deben consumir suplementos antioxidantes sigue siendo controversial. Lo que está claro es la importancia de que los que realizan ejercicio regularmente u ocasionalmente consuman comidas ricas en antioxidantes. 2005 artículo científico 0798-0329 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=376140372008 es http://www.redalyc.org/revista.oa?id=3761 Revista de Investigación application/pdf Universidad Pedagógica Experimental Libertador Revista de Investigación (República Bolivariana de Venezuela) Num.58