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| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Artículo científico |
| Language: | pt |
| Published: |
Universidad Nacional de La Plata
2021
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| Subjects: | |
| Online Access: | https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=439968208010 https://www.redalyc.org/journal/4399/439968208010/ https://www.redalyc.org/journal/4399/439968208010/html/ https://www.redalyc.org/journal/4399/439968208010/439968208010.epub https://www.redalyc.org/journal/4399/439968208010/movil https://doi.org/10.24215/23142561e190 |
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Table of Contents:
- Exercícios Físicos para Mulheres com Varizes: Treinar condicionamento geral ou membros inferiores? Ícaro do Carmo Carvalho Daniela Karina da Silva Ferreira Educación Varizes Força Muscular Aptidão Física Esse estudo comparou o efeito de dois programas de treinamento sobre a aptidão física e qualidade de vida em mulheres com Varizes, sendo um programa de condicionamento físico geral (CFG) e o outro de fortalecimento de membros inferiores (MMII) aplicado a 2 grupos de voluntárias, praticantes regulares de exercício físico, por 12 semanas. Foram coletados, pré e pós treinamento, dados de qualidade de vida, perimetria de panturrilha, goniometria do tornozelo, teste de ponta de pé e degrau. Nove mulheres do programa CFG (54 ± 18 anos) e onze do programa MMII (58 ± 8 anos) concluíram a intervenção. Comparando a magnitude de variação nos resultados de cada teste e entre os programas por teste t independente, as participantes do programa MMII apresentaram melhor desempenho nos testes de aptidão física e qualidade de vida que as do programa CFG, com diferença significativa nos resultados de resistência muscular (p < 0,01 para repetições e p = 0,02 para tempo de execução no teste de ponta de pé) e flexibilidade (p < 0,01). Concluiu-se que um programa específico de fortalecimento de membros inferiores possibilita melhores resultados em aptidão física em relação a um programa de condicionamento geral. 2021 artículo científico 1514-0105 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=439968208010 https://www.redalyc.org/journal/4399/439968208010/ https://www.redalyc.org/journal/4399/439968208010/html/ https://www.redalyc.org/journal/4399/439968208010/439968208010.epub https://www.redalyc.org/journal/4399/439968208010/movil https://doi.org/10.24215/23142561e190 pt http://www.redalyc.org/revista.oa?id=4399 Educación Física y Ciencia application/pdf Universidad Nacional de La Plata Educación Física y Ciencia (Argentina) Num.3 Vol.23