BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN PERSONAS MAYORES
Fuente:
Redalyc
Salvato in:
| Autore principale: | |
|---|---|
| Natura: | Artículo científico |
| Lingua: | es |
| Pubblicazione: |
Universidad Autónoma de Madrid
2010
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| Soggetti: | |
| Accesso online: | |
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| _version_ | 1876475994847576064 |
|---|---|
| author | V.A. Aparicio García-Molina |
| author_facet | V.A. Aparicio García-Molina |
| contents | BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN PERSONAS MAYORES V.A. Aparicio García-Molina A. Carbonell-Baeza M. Delgado-Fernández Educación salud mayores calidad de vida Ejercicio físico Debido a que el número de personas mayores en España se incrementa y que ha sido altamente contrastado que el envejecimiento activo es clave para conseguir una población mayor sana, la promoción de ejercicio físico regular es 557 una de las principales estrategias no farmacológicas con la que cuentan las instituciones. El ejercicio físico regular y adaptado para mayores está asociado con un menor riesgo de mortalidad. Principalmente como consecuencia de un efecto protector cardiovascular y de síndrome metabólico, disminuye el riesgo de sufrir un infarto de miocardio y de desarrollar diabetes tipo II. Sumado a esto, el ejercicio regular se ha mostrado eficaz en la prevención de ciertos tipos de cáncer, incrementa la densidad mineral ósea, reduce el riesgo de caídas, disminuye el dolor osteoarticular (frecuente en la población mayor) y mejora la función cognitiva, reduciendo el riesgo de padecer demencia y Alzheimer. Además, los beneficios psicosociales del ejercicio adquieren especial protagonismo, combatiendo el aislamiento, la depresión y la ansiedad y favoreciendo la autoestima y cohesión social. Por todo esto, la inclusión de programas de ejercicio físico regular, adaptado a población mayor y desarrollados por profesionales del ámbito de las Ciencias de la Actividad Física, se convierte hoy por hoy en una necesidad social. 2010 artículo científico 1577-0354 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=54222122004 es http://www.redalyc.org/revista.oa?id=542 Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte / International Journal of Medicine and Science of Physical Activity and Sport application/pdf Universidad Autónoma de Madrid Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte / International Journal of Medicine and Science of Physical Activity and Sport (España) Num.40 Vol.10 |
| format | Artículo científico |
| id | redalyc_54222122004 |
| institution | Redalyc |
| language | es |
| publishDate | 2010 |
| publisher | Universidad Autónoma de Madrid |
| spellingShingle | BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN PERSONAS MAYORES V.A. Aparicio García-Molina Educación salud mayores calidad de vida Ejercicio físico BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN PERSONAS MAYORES V.A. Aparicio García-Molina A. Carbonell-Baeza M. Delgado-Fernández Educación salud mayores calidad de vida Ejercicio físico Debido a que el número de personas mayores en España se incrementa y que ha sido altamente contrastado que el envejecimiento activo es clave para conseguir una población mayor sana, la promoción de ejercicio físico regular es 557 una de las principales estrategias no farmacológicas con la que cuentan las instituciones. El ejercicio físico regular y adaptado para mayores está asociado con un menor riesgo de mortalidad. Principalmente como consecuencia de un efecto protector cardiovascular y de síndrome metabólico, disminuye el riesgo de sufrir un infarto de miocardio y de desarrollar diabetes tipo II. Sumado a esto, el ejercicio regular se ha mostrado eficaz en la prevención de ciertos tipos de cáncer, incrementa la densidad mineral ósea, reduce el riesgo de caídas, disminuye el dolor osteoarticular (frecuente en la población mayor) y mejora la función cognitiva, reduciendo el riesgo de padecer demencia y Alzheimer. Además, los beneficios psicosociales del ejercicio adquieren especial protagonismo, combatiendo el aislamiento, la depresión y la ansiedad y favoreciendo la autoestima y cohesión social. Por todo esto, la inclusión de programas de ejercicio físico regular, adaptado a población mayor y desarrollados por profesionales del ámbito de las Ciencias de la Actividad Física, se convierte hoy por hoy en una necesidad social. 2010 artículo científico 1577-0354 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=54222122004 es http://www.redalyc.org/revista.oa?id=542 Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte / International Journal of Medicine and Science of Physical Activity and Sport application/pdf Universidad Autónoma de Madrid Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte / International Journal of Medicine and Science of Physical Activity and Sport (España) Num.40 Vol.10 |
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| topic | Educación salud mayores calidad de vida Ejercicio físico |
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