POSTURA DEL RAQUIS LUMBAR EN EL EJERCICIO DE EXTENSIÓN DE CODO CON MANCUERNA
Fuente:
Redalyc
Salvato in:
| Autore principale: | |
|---|---|
| Natura: | Artículo científico |
| Lingua: | es |
| Pubblicazione: |
Universidad Autónoma de Madrid
2010
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| Soggetti: | |
| Accesso online: | |
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| _version_ | 1876458727077314560 |
|---|---|
| author | P.A. López-Miñarro |
| author_facet | P.A. López-Miñarro |
| contents | POSTURA DEL RAQUIS LUMBAR EN EL EJERCICIO DE EXTENSIÓN DE CODO CON MANCUERNA P.A. López-Miñarro P.L. Rodríguez-García F. Santonja Medina Educación postura raquis lumbar tríceps braquial Entrenamiento de fuerza A 50 adultos varones jóvenes (media de edad: 24,3 5,4 años) se les valoró mediante un inclinómetro, la disposición angular del raquis lumbar en bipedestación y al realizar el ejercicio de extensión de codo con mancuerna en bipedestación. Los valores angulares medios de la lordosis lumbar en el ejercicio (fases concéntrica y excéntrica) y en bipedestación fueron de 37,36 ± 12,23º, 36,18 ± 12,25º y 30,81 ± 6,80º, respectivamente (p < 0,05). El análisis por pares mostró diferencias significativas (p < 0,016) entre la bipedestación y ambas fases del ejercicio. Respecto a las referencias de normalidad, hubo un mayor porcentaje de morfotipos hiperlordóticos al realizar el ejercicio (entre un 39,4% y un 45,5%) que en bipedestación (9,1%). En conclusión, es recomendable realizar este ejercicio en otra posición para disminuir el porcentaje de sujetos con un morfotipo lumbar hiperlordótico. 2010 artículo científico 1577-0354 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=54222774008 es http://www.redalyc.org/revista.oa?id=542 Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte / International Journal of Medicine and Science of Physical Activity and Sport application/pdf Universidad Autónoma de Madrid Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte / International Journal of Medicine and Science of Physical Activity and Sport (España) Num.37 Vol.10 |
| format | Artículo científico |
| id | redalyc_54222774008 |
| institution | Redalyc |
| language | es |
| publishDate | 2010 |
| publisher | Universidad Autónoma de Madrid |
| spellingShingle | POSTURA DEL RAQUIS LUMBAR EN EL EJERCICIO DE EXTENSIÓN DE CODO CON MANCUERNA P.A. López-Miñarro Educación postura raquis lumbar tríceps braquial Entrenamiento de fuerza POSTURA DEL RAQUIS LUMBAR EN EL EJERCICIO DE EXTENSIÓN DE CODO CON MANCUERNA P.A. López-Miñarro P.L. Rodríguez-García F. Santonja Medina Educación postura raquis lumbar tríceps braquial Entrenamiento de fuerza A 50 adultos varones jóvenes (media de edad: 24,3 5,4 años) se les valoró mediante un inclinómetro, la disposición angular del raquis lumbar en bipedestación y al realizar el ejercicio de extensión de codo con mancuerna en bipedestación. Los valores angulares medios de la lordosis lumbar en el ejercicio (fases concéntrica y excéntrica) y en bipedestación fueron de 37,36 ± 12,23º, 36,18 ± 12,25º y 30,81 ± 6,80º, respectivamente (p < 0,05). El análisis por pares mostró diferencias significativas (p < 0,016) entre la bipedestación y ambas fases del ejercicio. Respecto a las referencias de normalidad, hubo un mayor porcentaje de morfotipos hiperlordóticos al realizar el ejercicio (entre un 39,4% y un 45,5%) que en bipedestación (9,1%). En conclusión, es recomendable realizar este ejercicio en otra posición para disminuir el porcentaje de sujetos con un morfotipo lumbar hiperlordótico. 2010 artículo científico 1577-0354 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=54222774008 es http://www.redalyc.org/revista.oa?id=542 Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte / International Journal of Medicine and Science of Physical Activity and Sport application/pdf Universidad Autónoma de Madrid Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte / International Journal of Medicine and Science of Physical Activity and Sport (España) Num.37 Vol.10 |
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| topic | Educación postura raquis lumbar tríceps braquial Entrenamiento de fuerza |
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