EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA SOBRE PARÁMETROS CARDIORRESPORATORIOS
Fuente:
Redalyc
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| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Artículo científico |
| Sprache: | es |
| Veröffentlicht: |
Universidad Autónoma de Madrid
2009
|
| Schlagworte: | |
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| _version_ | 1876488463089401856 |
|---|---|
| author | F.J. Orquín Castrillón |
| author_facet | F.J. Orquín Castrillón |
| contents | EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA SOBRE PARÁMETROS CARDIORRESPORATORIOS F.J. Orquín Castrillón G. Torres Luque F. Ponce de León Educación Ejercicio Intermitente Entrenamiento de Fuerza Entrenamiento en Circuito El objetivo de este estudio fue conocer las adaptaciones en fuerza máxima, en consumo máximo de oxígeno (VO2max) y en la frecuencia cardiaca (FC) submáxima de un entrenamiento en circuito intermitente con sobrecargas. Se seleccionaron 8 jóvenes varones expertos en musculación. Se realizó una valoración inicial, de 10 tests de 1RM y un test Course Navette. Posteriormente, un programa de entrenamiento de 8 semanas de duración, 3 veces por semana, utilizando un circuito intermitente con sobrecargas, y por último, se realizó una valoración final idéntica a la inicial. Los resultados mostraron adaptaciones en fuerza máxima (3,61- 21,31%), en VO2max (10,4%) y en la FC submáxima (11,50%). Atendiendo a los resultados, el entrenamiento en circuito intermitente produce adaptaciones en fuerza máxima, en VO2max y en frecuencia cardiaca submáxima en sujetos expertos en el entrenamiento con sobrecargas. 2009 artículo científico 1577-0354 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=54223022005 es http://www.redalyc.org/revista.oa?id=542 Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte / International Journal of Medicine and Science of Physical Activity and Sport application/pdf Universidad Autónoma de Madrid Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte / International Journal of Medicine and Science of Physical Activity and Sport (España) Num.35 Vol.9 |
| format | Artículo científico |
| id | redalyc_54223022005 |
| institution | Redalyc |
| language | es |
| publishDate | 2009 |
| publisher | Universidad Autónoma de Madrid |
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| topic | Educación Ejercicio Intermitente Entrenamiento de Fuerza Entrenamiento en Circuito |
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