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| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Artículo científico |
| Sprache: | es |
| Veröffentlicht: |
Universidad Autónoma de Madrid
2016
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=54244745011 |
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Inhaltsangabe:
- ENTRENAMIENTO EN HIPOXIA INTERMITENTE Y RENDIMIENTO CICLISTA EN TRIATLETAS D. J. Ramos-Campo F. Martínez P. Esteban J. A. Rubio-Arias J . F. Jiménez Educación Triatlón a ltitud simulada Umbral anaeróbico Entrenam iento en Hipoxia Intermitente L os deportistas incorporan como complemento a su entrenamiento convencional, programas de e ntrenamiento en altitud para incrementar el rendimiento. El objetivo de l estudio fue analizar los efectos sobre el umbral anaeróbico (Uan) producidos por un programa de entrenamiento en hipoxia intermi t ente (IHT) en triatletas. Participaron 18 triatletas divididos en un grupo de entrenamiento en hipoxia (GIHT: n=9; E dad: 26 ± 6.73 años; Talla 173. 33 ± 5 . 94 cm; Peso: 66 .38 ± 5.91 k g) y un grupo control ( GC: n=9 ; E dad: 29. 27 ± 6. 84 años; Tall a 174.89 ± 4.59 cm; Peso: 71. 59 ± 6 . 81 Kg). Se aplicó un programa de IHT , complementario al entrenamiento habitual de 7 semanas al 15 - 14. 5% de FiO 2 , 2 sesiones semanales de 60 minutos en cicloergómetro a la intensidad del Uan . Se llevó a cab o un test de umbrales lácticos previ o y otr o posterior al programa . El tratamiento propuesto produce un i ncremen t o en la potencia y el esfuerzo percibido en el Uan y disminuye la frecuencia cardiaca en el umbral aeróbico (Uae) y el Uan . 2016 artículo científico 1577-0354 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=54244745011 es http://www.redalyc.org/revista.oa?id=542 Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte / International Journal of Medicine and Science of Physical Activity and Sport application/pdf Universidad Autónoma de Madrid Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte / International Journal of Medicine and Science of Physical Activity and Sport (España) Num.61 Vol.16