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| Autore principale: | |
|---|---|
| Natura: | Artículo científico |
| Lingua: | es |
| Pubblicazione: |
Universidad Autónoma de Madrid
2017
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| Soggetti: | |
| Accesso online: | https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=54250121008 |
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Sommario:
- ESTUDIO LONGITUDINAL DE LA FLEXIBILIDAD FUNCIONAL EN MAYORES FÍSICAMENTE ACTIVOS M. Matos-Duarte V. Martínez-de-Haro I. Sanz-Arribas A.G.P. Andrade M.H. Chagas Educación ancianos sedentario Flexibilidad actividad física test back scratch U n importante componente de la condición física es la flexibilidad, particularmente para las person as mayores que suele n sufrir un deterioro de la misma con los años. Con el objetivo de conocer como la flexibilidad evoluci ona a lo largo del tiempo en un grupo de personas mayores físicamente activas, es te estudio longitudinal ha evaluado 54 sujetos mayores d e 65 año s ( 17 hombres y 37 mujeres ) , que participaban con regularidad en c lases de mantenimiento físico global realizadas dos veces a la semana en sesiones de 60 minutos. Para la medi ción de la flexibilidad fueron aplicados los tests chair sit and reach y back scratch, en cuatro momentos distintos en un periodo total de 12 meses . Los resultados muestr an la evolución positiva de la flexibilidad de las zonas testadas en el grupo de mayor es practicantes de actividad física al final de un año. Se concluye que para los participantes previamente activos del estudio la flexibilidad fue mantenida con el tiempo e inclusive mejora da en el periodo total propuesto al conservar se un estilo de vida a ctivo a través de la práctica regular de actividad física de mantenimiento global de la condición física. 2017 artículo científico 1577-0354 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=54250121008 es http://www.redalyc.org/revista.oa?id=542 Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte / International Journal of Medicine and Science of Physical Activity and Sport application/pdf Universidad Autónoma de Madrid Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte / International Journal of Medicine and Science of Physical Activity and Sport (España) Num.65 Vol.17