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| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Artículo científico |
| Language: | es |
| Published: |
Institut Nacional d'Educació Física de Catalunya
2016
|
| Subjects: | |
| Online Access: | https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=551663295003 https://www.redalyc.org/journal/5516/551663295003/ https://www.redalyc.org/journal/5516/551663295003/html/ https://www.redalyc.org/journal/5516/551663295003/551663295003.epub https://www.redalyc.org/journal/5516/551663295003/movil |
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| _version_ | 1866816306856067072 |
|---|---|
| author | MIGUEL ÁNGEL DE LA CÁMARA SERRANO |
| author_facet | MIGUEL ÁNGEL DE LA CÁMARA SERRANO |
| contents | Revisión de los beneficios físicos de la electroestimulación integral MIGUEL ÁNGEL DE LA CÁMARA SERRANO ANA ISABEL PARDOS SEVILLA Salud ejercicio pérdida de peso Electroestimulación integral beneficios electroestimulación electroestimulación nuromuscular La electroestimulación integral (WB-EMS) está cobrando gran relevancia debido a la irrupción de esta tecnología en el sector del fitness y a la propagación viral de multitud de centros que ofertan este sistema que promueven una serie de beneficios asociados al uso de WB-EMS que consideramos no están lo suficientemente justificados o fundamentados. El objetivo de esta revisión es valorarlos y razonar sobre su práctica. Observamos que las investigaciones sobre EMS no apoyan los beneficios que estos promueven más allá de los relacionados principalmente con los parámetros de fuerza. Investigaciones sobre WB-EMS tampoco apoyan estos beneficios siendo además poco extensibles debido a que se han realizado con poblaciones específicas. Asimismo, los resultados de estos son muy modestos, especialmente en el gasto energético que, sumado al máximo tiempo que puede practicarse (20 minutos, dos veces por semana), no se aconseja ni como alternativa ni como sustitutivo a la actividad física tradicional. 2016 artículo científico 1577-4015 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=551663295003 https://www.redalyc.org/journal/5516/551663295003/ https://www.redalyc.org/journal/5516/551663295003/html/ https://www.redalyc.org/journal/5516/551663295003/551663295003.epub https://www.redalyc.org/journal/5516/551663295003/movil es http://www.redalyc.org/revista.oa?id=5516 Apunts Educación Física y Deportes application/pdf Institut Nacional d'Educació Física de Catalunya Apunts Educación Física y Deportes (España) Num.123 Vol.32 |
| format | Artículo científico |
| id | redalyc_551663295003 |
| language | es |
| publishDate | 2016 |
| publisher | Institut Nacional d'Educació Física de Catalunya |
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| topic | Salud ejercicio pérdida de peso Electroestimulación integral beneficios electroestimulación electroestimulación nuromuscular |
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