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| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Artículo científico |
| Language: | es |
| Published: |
Editorial Ramón Cantó Alcaraz
2017
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| Subjects: | |
| Online Access: | https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=71049043003 https://www.redalyc.org/journal/710/71049043003/ https://www.redalyc.org/journal/710/71049043003/html/ https://www.redalyc.org/journal/710/71049043003/71049043003.epub https://www.redalyc.org/journal/710/71049043003/movil |
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Table of Contents:
- Efecto de un calentamiento con estiramientos estáticos y dinámicos sobre el salto horizontal y la capacidad para repetir esprint con cambio de dirección Javier Sánchez-Sánchez Alejandro Rodríguez-Fernández J. Gerardo Villa-Vicente Cristina Petisco-Rodríguez Rodrigo Ramírez-Campillo Oliver Gonzalo-Skok Multidisciplinarias (Ciencias Sociales) fatiga rendimiento calentamiento Ddeporte de equipo postactivación potenciación El objetivo de este trabajo ha sido comparar el efecto de tres calentamientos diferentes (calentamiento aeróbico de baja intensidad, estiramiento estático y estiramiento dinámico) sobre el salto horizontal y la capacidad de repetir esprint con cambios de dirección. Diecisiete practicantes de deportes de equipo de 20.8±1.1 años realizaron 3 tipos de calentamiento (10 min): ejercicio aeróbico sin estiramiento (CAE), con estiramiento estático (CAES) y con estiramiento dinámico (CAED). Se estudió el efecto agudo de cada calentamiento sobre el rendimiento en una prueba de salto horizontal (SH) y un test de repetición de esprint con cambio de dirección (RSCOD). No se obtuvieron diferencias significativas (p>0.05) en ninguna de las variables en función del calentamiento realizado. El tamaño del efecto (TE) indicó que probablemente el RSCODmejor sea más sensible al CAE que al CAES (TE: 0.52) y al CAED (TE: 0.44). El escaso efecto de los estiramientos estáticos sobre el rendimiento en SH y RSCOD puede ser debido a la dosis, la intensidad y el tiempo de recuperación empleado. Los estiramientos dinámicos no mejoraron el rendimiento en SH y RSCOD. 2017 artículo científico 1885-3137 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=71049043003 https://www.redalyc.org/journal/710/71049043003/ https://www.redalyc.org/journal/710/71049043003/html/ https://www.redalyc.org/journal/710/71049043003/71049043003.epub https://www.redalyc.org/journal/710/71049043003/movil es http://www.redalyc.org/revista.oa?id=710 RICYDE. Revista Internacional de Ciencias del Deporte application/pdf Editorial Ramón Cantó Alcaraz RICYDE. Revista Internacional de Ciencias del Deporte (España) Num.47 Vol.XIII