Exercício resistido como intervenção única na melhora do equilíbrio e na prevenção de queda em idosos
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Redalyc
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| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Artículo científico |
| Language: | pt |
| Published: |
Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia
2012
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| Subjects: | |
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| _version_ | 1876437150232215552 |
|---|---|
| author | Juliana Ribeiro de Sousa |
| author_facet | Juliana Ribeiro de Sousa |
| contents | Exercício resistido como intervenção única na melhora do equilíbrio e na prevenção de queda em idosos Juliana Ribeiro de Sousa Fânia Cristina dos Santos Multidisciplinaria (Ciencias Naturales y Exactas) idoso Exercício equilíbrio postural acidentes por quedas A população brasileira tem envelhecido de forma rápida. Prevê-se que, em 2020, a população de idosos atinja a marca de 16,2 milhões. O evento da queda naquela população pode signifi car um grande declínio na independência funcional, como também uma grande perda na qualidade de vida dos idosos. Cerca de 28% a 35% dos idosos, com 65 anos ou mais, sofrerão ao menos uma queda no período de um ano, de etiologia geralmente multifatorial envolvendo fatores extrínsecos e intrínsecos, sendo que os últimos se relacionam, principalmente, ao desequilíbrio estático, como difi culdade de controle postural e dinâmico, e ao défi cit de força e potência muscular. Alguns estudos sugerem que programas de treinamento de equilíbrio e força muscular podem melhorar o equilíbrio e reduzir signifi cativamente o risco de queda; enquanto outros sugerem que apenas programas multifatoriais são efetivos naqueles propósitos. Objetivando avaliar o efeito do exercício resistido e/ou treinamento de força muscular como intervenção única na melhora do equilíbrio e na prevenção de queda em idosos, fez-se uma revisão bibliográfi ca da literatura atual. Intervenções únicas com exercício resistido tradicional evidenciam melhora na força muscular dos idosos, contudo mostraram efeitos limitados na melhora do equilíbrio e também na capacidade funcional deles, e, assim, com efeito limitado na redução do risco de queda naquela população. Entretanto, apurou-se, nos estudos mais recentes, que o treinamento de potência muscular mostra benefício para o equilíbrio e para capacidade funcional do idoso. Portanto, sugere-se que programas que promovam o equilíbrio e previnam queda nos idosos devam ser multisensoriais, abrangendo-se os múltiplos e importantes fatores de risco de queda naqueles indivíduos. 2012 artículo científico 2447-2115 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=739780671011 pt http://www.redalyc.org/revista.oa?id=7397 Geriatrics, Gerontology and Aging application/pdf Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia Geriatrics, Gerontology and Aging (Brasil) Num.2 Vol.6 |
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| id | redalyc_739780671011 |
| institution | Redalyc |
| language | pt |
| publishDate | 2012 |
| publisher | Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia |
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| topic | Multidisciplinaria (Ciencias Naturales y Exactas) idoso Exercício equilíbrio postural acidentes por quedas |
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