ANÁLISE COMPARATIVA DA FORÇA MUSCULAR ENTRE IDOSAS PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO, GINÁSTICA LOCALIZADA E INSTITUCIONALIZADA
Fuente:
Redalyc
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| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Artículo científico |
| Language: | pt |
| Published: |
Instituto Crescer com Meta
2009
|
| Subjects: | |
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| _version_ | 1876469546875879424 |
|---|---|
| author | Alexandre Correia Rocha |
| author_facet | Alexandre Correia Rocha |
| contents | ANÁLISE COMPARATIVA DA FORÇA MUSCULAR ENTRE IDOSAS PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO, GINÁSTICA LOCALIZADA E INSTITUCIONALIZADA Alexandre Correia Rocha Marcelo Capelazo Fernandes João Paulo Dubas Dilmar Pinto Guedes Júnior Salud Idoso Força Muscular Educação Física e Treinamento Introdução: Uma das capacidades físicas treináveis com a prática regular do exercício físico é a força muscular, um componente importante nos programas de treinamento, principalmente para os idosos que, durante o processo de envelhecimento, têm uma redução da força e, como conseqüência, da capacidade funcional. O objetivo do estudo é comparar os níveis de força muscular de idosas praticantes de musculação, ginástica localizada e institucionalizada.Materiais e Métodos: Fizeram parte deste estudo 33 idosas divididas em três grupos, sendo: Grupo de Musculação (GM), composto por 11 idosas com idade média 74+,-8 anos; e Grupo de Ginástica Localizada (GG), formado por 11 idosas com idade média 67+,-7 anos. De ambos os grupos, todas eram participantes de programas comunitários de exercício físico por, no mínimo, seis meses. Além disso, o Grupo Controle (GC), composto por 11 voluntárias moradoras de asilo, com idade média de 78±13 anos, não praticantes de exercício físico por, no mínimo, 10 anos. Para avaliação da força muscular, todas as voluntárias realizaram o teste de preensão manual. Resultados: Foi encontrada diferença estatística signifi cativa (p=0,0001) entre o grupo GG (26,09+,-4,68kg) e o GC (15,27+,-5,35kg), e entre os GM (26,09+,- 6,28kg) e GC (p=0,0003). Porém, na comparação entre os grupos que praticaram exercícios físicos, os resultados não apresentaram diferença signifi cativa. Discussão: Para a amostra estudada, o exercício físico apresentou efeito positivo para a manutenção da força muscular. 2009 artículo científico 1519-9088 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=75117016003 pt http://www.redalyc.org/revista.oa?id=751 Fitness & Performance Journal application/pdf Instituto Crescer com Meta Fitness & Performance Journal (Brasil) Num.1 Vol.8 |
| format | Artículo científico |
| id | redalyc_75117016003 |
| institution | Redalyc |
| language | pt |
| publishDate | 2009 |
| publisher | Instituto Crescer com Meta |
| spellingShingle | ANÁLISE COMPARATIVA DA FORÇA MUSCULAR ENTRE IDOSAS PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO, GINÁSTICA LOCALIZADA E INSTITUCIONALIZADA Alexandre Correia Rocha Salud Idoso Força Muscular Educação Física e Treinamento ANÁLISE COMPARATIVA DA FORÇA MUSCULAR ENTRE IDOSAS PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO, GINÁSTICA LOCALIZADA E INSTITUCIONALIZADA Alexandre Correia Rocha Marcelo Capelazo Fernandes João Paulo Dubas Dilmar Pinto Guedes Júnior Salud Idoso Força Muscular Educação Física e Treinamento Introdução: Uma das capacidades físicas treináveis com a prática regular do exercício físico é a força muscular, um componente importante nos programas de treinamento, principalmente para os idosos que, durante o processo de envelhecimento, têm uma redução da força e, como conseqüência, da capacidade funcional. O objetivo do estudo é comparar os níveis de força muscular de idosas praticantes de musculação, ginástica localizada e institucionalizada.Materiais e Métodos: Fizeram parte deste estudo 33 idosas divididas em três grupos, sendo: Grupo de Musculação (GM), composto por 11 idosas com idade média 74+,-8 anos; e Grupo de Ginástica Localizada (GG), formado por 11 idosas com idade média 67+,-7 anos. De ambos os grupos, todas eram participantes de programas comunitários de exercício físico por, no mínimo, seis meses. Além disso, o Grupo Controle (GC), composto por 11 voluntárias moradoras de asilo, com idade média de 78±13 anos, não praticantes de exercício físico por, no mínimo, 10 anos. Para avaliação da força muscular, todas as voluntárias realizaram o teste de preensão manual. Resultados: Foi encontrada diferença estatística signifi cativa (p=0,0001) entre o grupo GG (26,09+,-4,68kg) e o GC (15,27+,-5,35kg), e entre os GM (26,09+,- 6,28kg) e GC (p=0,0003). Porém, na comparação entre os grupos que praticaram exercícios físicos, os resultados não apresentaram diferença signifi cativa. Discussão: Para a amostra estudada, o exercício físico apresentou efeito positivo para a manutenção da força muscular. 2009 artículo científico 1519-9088 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=75117016003 pt http://www.redalyc.org/revista.oa?id=751 Fitness & Performance Journal application/pdf Instituto Crescer com Meta Fitness & Performance Journal (Brasil) Num.1 Vol.8 |
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| topic | Salud Idoso Força Muscular Educação Física e Treinamento |
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