Exercícios monoarticulares para musculação
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Redalyc
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| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Artículo científico |
| Sprache: | pt |
| Veröffentlicht: |
Instituto Crescer com Meta
2008
|
| Schlagworte: | |
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| _version_ | 1876434738479104000 |
|---|---|
| author | Douglas Costa Dossantos |
| author_facet | Douglas Costa Dossantos |
| contents | Exercícios monoarticulares para musculação Douglas Costa Dossantos Ivan Carlos Moura Moraes Fabiano Mello Karla Janete Nascimento de Oliveira Francisco Oliveira Carvalho Júnior Marcelo Guimarães Salud Exercício Conhecimento Adaptação Fisiológica Introdução: Avaliou-se no presente estudo a associação entre o uso de exercícios monoarticulares nas séries de musculação de alunos iniciantes e em alunos que praticam desporto, na visão do profi ssional de Educação Física. Materiais e Métodos: A metodologia adotada foi de cunho descritivo com tipologia PAR-Q simples, com 62 profi ssionais formados, de diferentes municípios, preenchendo questionário sem divisão no PAR-Q. As descobertas mais importantes para nosso estudo foram: o uso indevido de exercícios monoarticulares tornando-se desnecessários para a série; uso pertinente dos exercícios monoarticulares, porém sem metodologias a seguir, o que deixa às vezes um trabalho sem parâmetros importantes; e falta de conscientização. Resultados: Para análise usou-se 169 respostas de profi ssionais da área de Educação Física. Discussão: Constatou-se a utilização dos exercícios monoarticulares de maneira devida, mas há necessidade de conscientização para o uso dos mesmos. 2008 artículo científico 1519-9088 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=75117162002 pt http://www.redalyc.org/revista.oa?id=751 Fitness & Performance Journal application/pdf Instituto Crescer com Meta Fitness & Performance Journal (Brasil) Num.6 Vol.7 |
| format | Artículo científico |
| id | redalyc_75117162002 |
| institution | Redalyc |
| language | pt |
| publishDate | 2008 |
| publisher | Instituto Crescer com Meta |
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| topic | Salud Exercício Conhecimento Adaptação Fisiológica |
| url | https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=75117162002 |