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| Autore principale: | |
|---|---|
| Natura: | Artículo científico |
| Lingua: | pt |
| Pubblicazione: |
Instituto Crescer com Meta
2007
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| Soggetti: | |
| Accesso online: | https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=75117214004 |
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Sommario:
- Verificação das possíveis diferenças entre diferentes dias do teste de 1RM Aguinaldo Manoel da Silva Junior Michel Leonardo Ferreira Lima Leonardo Gonçalves Ribeiro Estélio Henrique Martin Dantas Salud reteste musculação Teste de 1RM O objetivo deste estudo foi verificar a existência de diferenças no teste de 1RM realizado em diferentes dias, em alunos com experiência prévia em musculação. A justificativa da realização deste estudo centra-se na necessidade da realização de teste e reteste para uma maior confi abilidade dos resultados de 1RM. Foram selecionados quinze indivíduos com idade média de 20,6±2,8 anos, massa corporal de 72,78±8,14kg e estatura de 178,60±7,02cm, média de 1RM no exercício supino reto de 72,28±17,53kg e valor médio de 1RM para o exercício de fl exão de cotovelo com halter de 46,40±8,56kg. A metodologia utilizada foi constituída de avaliações com intervalos de 6 dias, alternados com 24 horas. As avaliações antropométricas aconteceram antes do primeiro dia do teste de força. No tratamento estatístico utilizou-se análise descritiva e ANOVA post hoc de Tukey, adotando um nível de signifi cância das variáveis de p<0,05. Os resultados apresentados demonstram que, tanto para o exercício de supino reto quanto para o exercício de flexão de cotovelo com halter, não foram observadas diferenças entre a primeira e a última testagem. Pode-se afi rmar que, para a amostra utilizada, alunos praticantes de musculação classifi cados como intermediário, é sufi ciente um dia de testagem para a confi abilidade dos valores de 1RM. 2007 artículo científico 1519-9088 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=75117214004 pt http://www.redalyc.org/revista.oa?id=751 Fitness & Performance Journal application/pdf Instituto Crescer com Meta Fitness & Performance Journal (Brasil) Num.4 Vol.6