Exercícios de resistência progressiva (ERP): uma prática homogênea em função do número de séries
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Redalyc
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| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Artículo científico |
| Language: | pt |
| Published: |
Universidade Nove de Julho
2003
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| Subjects: | |
| Online Access: | |
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| _version_ | 1876478639655092224 |
|---|---|
| author | Alessandro Garcia Barreta |
| author_facet | Alessandro Garcia Barreta |
| contents | Exercícios de resistência progressiva (ERP): uma prática homogênea em função do número de séries Alessandro Garcia Barreta Rui Anderson Monteiro Costa Ubiratan Alves Silva Eduardo Montero Gunther Herbert Ugrinowitsch Salud força muscular número de séries hipertrofia muscular Os exercícios de resistência progressiva ERP representamuma metodologia de treinamento que visaprincipalmente ao aprimoramento de componentes daaptidão física geral. Sua prática complexa, derivada daheterogeneidade natural dos indivíduos, despertouinteresse em identificar qual dos sistemas é maisprescrito por especialistas, professores e estagiários deeducação física: se o de série única (1 série) ou o de sériesmúltiplas (2, 3 ou 4 séries). Fez-se a pesquisa por meio de19 questionários distribuídos entre as 7 grandesacademias de São Paulo, capital, que foram analisados einterpretados de forma qualitativa. Em desacordo comfontes originais, que norteiam a prescrição dos ERP, osresultados representam uma prática homogênea,tradicional e extremamente discutível. 2003 artículo científico 1677-1028 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=92900214 pt http://www.redalyc.org/revista.oa?id=929 ConScientiae Saúde application/pdf Universidade Nove de Julho ConScientiae Saúde (Brasil) Num.2 |
| format | Artículo científico |
| id | redalyc_92900214 |
| institution | Redalyc |
| language | pt |
| publishDate | 2003 |
| publisher | Universidade Nove de Julho |
| spellingShingle | Exercícios de resistência progressiva (ERP): uma prática homogênea em função do número de séries Alessandro Garcia Barreta Salud força muscular número de séries hipertrofia muscular Exercícios de resistência progressiva (ERP): uma prática homogênea em função do número de séries Alessandro Garcia Barreta Rui Anderson Monteiro Costa Ubiratan Alves Silva Eduardo Montero Gunther Herbert Ugrinowitsch Salud força muscular número de séries hipertrofia muscular Os exercícios de resistência progressiva ERP representamuma metodologia de treinamento que visaprincipalmente ao aprimoramento de componentes daaptidão física geral. Sua prática complexa, derivada daheterogeneidade natural dos indivíduos, despertouinteresse em identificar qual dos sistemas é maisprescrito por especialistas, professores e estagiários deeducação física: se o de série única (1 série) ou o de sériesmúltiplas (2, 3 ou 4 séries). Fez-se a pesquisa por meio de19 questionários distribuídos entre as 7 grandesacademias de São Paulo, capital, que foram analisados einterpretados de forma qualitativa. Em desacordo comfontes originais, que norteiam a prescrição dos ERP, osresultados representam uma prática homogênea,tradicional e extremamente discutível. 2003 artículo científico 1677-1028 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=92900214 pt http://www.redalyc.org/revista.oa?id=929 ConScientiae Saúde application/pdf Universidade Nove de Julho ConScientiae Saúde (Brasil) Num.2 |
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| topic | Salud força muscular número de séries hipertrofia muscular |
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