Respostas dos treinamentos aeróbico e de força no VO2máx
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Redalyc
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|---|---|
| Format: | Artículo científico |
| Langue: | pt |
| Publié: |
Universidade Iguaçu
2007
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| _version_ | 1876427202616098816 |
|---|---|
| author | Sandro Fernandes da Silva |
| author_facet | Sandro Fernandes da Silva |
| contents | Respostas dos treinamentos aeróbico e de força no VO2máx Sandro Fernandes da Silva Cíntia Campolina Duarte Rocha Pilar Sánchez Collado José Antonio De Paz Salud Treinamento Aeróbico Treinamento de Força Prestações Aeróbicas Interferência Negativa SILVA, S. F.; ROCHA, C. C. D.; COLLADO, P. S.; PAZ, J. A. Respostas dostreinamentos aeróbico e de força no VO2máx. Brazilian Journal of Biomotricity.v. 1, n. 4, p. 103-113, 2007. O treinamento de força produz melhoras nomúsculo esquelético como à hipertrofia muscular, já o treinamento aeróbicoproduz um aumento no numero e no tamanho das mitocôndrias. O objetivo foiverificar as respostas dos treinamentos aeróbico e de força nas variáveisaeróbicas. O estudo foi composto de 3 grupos. O Grupo Aeróbico (G1) queexecutou 6 semanas de treinamento de aeróbico, o Grupo Força (G2) que fezum programa de 6 semanas de treinamento de força e o Grupo Controle (GC).As avaliações do estudo ocorreram em dois momentos: antes do treinamento ena semana 6. Avaliamos o VO2MAX, a potencia mecânica e o IErg. O G1apresentou diferenças significativas em todas as variáveis analisadas,enquanto o G2 apresentou diferença significativa no VO2MÁX tanto absolutocomo relativo. O estudo encontrou um aumento mais marcado nas prestaçõesaeróbicas como resposta do treinamento aeróbico em relação ao de força. 2007 artículo científico 1981-6324 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=93010403 pt http://www.redalyc.org/revista.oa?id=930 Brazilian Journal of Biomotricity application/pdf Universidade Iguaçu Brazilian Journal of Biomotricity (Brasil) Num.4 Vol.1 |
| format | Artículo científico |
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| institution | Redalyc |
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| publishDate | 2007 |
| publisher | Universidade Iguaçu |
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