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| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Artículo científico |
| Language: | pt |
| Published: |
Universidade Iguaçu
2010
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| Subjects: | |
| Online Access: | https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=93021660007 |
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| _version_ | 1866817333330182144 |
|---|---|
| author | Ramires Alsamir Tibana |
| author_facet | Ramires Alsamir Tibana |
| contents | OS EFEITOS DE 30s E 120s DE INTERVALO DE RECUPERAÇÃO NO VOLUME DE TREINO E RESISTÊNCIA A FADIGA MUSCULAR EM ADOLESCENTES Ramires Alsamir Tibana Dahan da Cunha Nascimento Sandor Balsamo Salud Intervalo de recuperação volume de treino e adolescentes O objetivo deste estudo foi examinar o volume de treino entre as séries, o volume total de treino e o índice de fadiga (IF) com 30s e 120s de intervalo de recuperação (IR) entre as series, durante um protocolo no supino reto na máquina sentado. Participaram deste estudo dez adolescentes do sexo masculino aparentemente saudáveis e sem experiência prévia no treinamento resistido (15,30 ± 0,82 anos; 21,0 ± 2,51 Kg/m2; Tanner - 4; 60,10 ± 11,63 Kg 10RM). Em dois momentos distintos, os participantes realizaram em ordem contra balanceada, o protocolo com 30 e 120 segundos de IR entre as series. O protocolo consistiu de 3 series com 10 repetições máximas. A avaliação estatística dos dados foi feita através do teste de Shapiro-Wilk para avaliar a normalidade dos dados e, de acordo com o resultado, utilizou-se o teste t de Student para avaliar o volume total de treino e o índice de fadiga entre os protocolos, A ANOVA fatorial de medidas repetidas com post-hoc de Bonferroni foi utilizada para avaliar a diferença entre o volume de treino entre os protocolos. O nível de significância estatístico utilizado foi p < 0,05. O volume total de treino e o IF apresentaram-se superior com a utilização de 120s, quando comparado ao intervalo de recuperação de 30s. Conclui-se que a utilização de diferentes intervalos de recuperação temimportante influência sobre o volume total de treino durante um protocolo realizado no supino reto em adolescentes sem experiência no treinamento resistido. 2010 artículo científico 1981-6324 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=93021660007 pt http://www.redalyc.org/revista.oa?id=930 Brazilian Journal of Biomotricity application/pdf Universidade Iguaçu Brazilian Journal of Biomotricity (Brasil) Num.3 Vol.4 |
| format | Artículo científico |
| id | redalyc_93021660007 |
| language | pt |
| publishDate | 2010 |
| publisher | Universidade Iguaçu |
| spellingShingle | OS EFEITOS DE 30s E 120s DE INTERVALO DE RECUPERAÇÃO NO VOLUME DE TREINO E RESISTÊNCIA A FADIGA MUSCULAR EM ADOLESCENTES Ramires Alsamir Tibana Salud Intervalo de recuperação volume de treino e adolescentes OS EFEITOS DE 30s E 120s DE INTERVALO DE RECUPERAÇÃO NO VOLUME DE TREINO E RESISTÊNCIA A FADIGA MUSCULAR EM ADOLESCENTES Ramires Alsamir Tibana Dahan da Cunha Nascimento Sandor Balsamo Salud Intervalo de recuperação volume de treino e adolescentes O objetivo deste estudo foi examinar o volume de treino entre as séries, o volume total de treino e o índice de fadiga (IF) com 30s e 120s de intervalo de recuperação (IR) entre as series, durante um protocolo no supino reto na máquina sentado. Participaram deste estudo dez adolescentes do sexo masculino aparentemente saudáveis e sem experiência prévia no treinamento resistido (15,30 ± 0,82 anos; 21,0 ± 2,51 Kg/m2; Tanner - 4; 60,10 ± 11,63 Kg 10RM). Em dois momentos distintos, os participantes realizaram em ordem contra balanceada, o protocolo com 30 e 120 segundos de IR entre as series. O protocolo consistiu de 3 series com 10 repetições máximas. A avaliação estatística dos dados foi feita através do teste de Shapiro-Wilk para avaliar a normalidade dos dados e, de acordo com o resultado, utilizou-se o teste t de Student para avaliar o volume total de treino e o índice de fadiga entre os protocolos, A ANOVA fatorial de medidas repetidas com post-hoc de Bonferroni foi utilizada para avaliar a diferença entre o volume de treino entre os protocolos. O nível de significância estatístico utilizado foi p < 0,05. O volume total de treino e o IF apresentaram-se superior com a utilização de 120s, quando comparado ao intervalo de recuperação de 30s. Conclui-se que a utilização de diferentes intervalos de recuperação temimportante influência sobre o volume total de treino durante um protocolo realizado no supino reto em adolescentes sem experiência no treinamento resistido. 2010 artículo científico 1981-6324 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=93021660007 pt http://www.redalyc.org/revista.oa?id=930 Brazilian Journal of Biomotricity application/pdf Universidade Iguaçu Brazilian Journal of Biomotricity (Brasil) Num.3 Vol.4 |
| title | OS EFEITOS DE 30s E 120s DE INTERVALO DE RECUPERAÇÃO NO VOLUME DE TREINO E RESISTÊNCIA A FADIGA MUSCULAR EM ADOLESCENTES |
| topic | Salud Intervalo de recuperação volume de treino e adolescentes |
| url | https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=93021660007 |