PERCEPÇÃO SUBJETIVA DE ESFORÇO EM EXERCÍCIO MONOARTICULAR DE MEMBRO SUPERIOR A 50% E 80% DE 1RM E SUA RELAÇÃO COM O TEMPO DE INTERVALO DE RECUPERAÇÃO ENTRE AS SÉRIES
Fuente:
Redalyc
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| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Artículo científico |
| Language: | pt |
| Published: |
Universidade Iguaçu
2012
|
| Subjects: | |
| Online Access: | |
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| _version_ | 1876476744400109568 |
|---|---|
| author | Bernardo Minelli Rodrigues |
| author_facet | Bernardo Minelli Rodrigues |
| contents | PERCEPÇÃO SUBJETIVA DE ESFORÇO EM EXERCÍCIO MONOARTICULAR DE MEMBRO SUPERIOR A 50% E 80% DE 1RM E SUA RELAÇÃO COM O TEMPO DE INTERVALO DE RECUPERAÇÃO ENTRE AS SÉRIES Bernardo Minelli Rodrigues Daniel Dias Sandy Fabrízio Di Masi Carlos Soares Pernambuco Claudio Joaquim Borba-Pinheiro Artur Bessa Estélio Henrique Martin Dantas Salud fadiga repetições Tempo de intervalo percepção subjetiva de esforço Percepção subjetiva de esforço em exercício monoarticular de membro superior a 50% e 80% de 1rm e sua relação com o tempo de intervalo de recuperação entre as séries. Brazilian Journal of Biomotricity. v. 6, n. 3, p. 193-202, 2012. O objetivo do estudo foi investigar o efeito de três intervalos distintos, em exercício monoarticular com intensidade de 50% ou 80% de 1Repetição Máxima (RM) sobre: (a) avaliação da percepção subjetiva de esforço (PSE) ao longo das séries, (b) comparação da PSE entre os diferentes intervalos para cada intensidade, (c) comparação da PSE entre diferentes intensidades para cada intervalo. 16 homens (20,75 ± 2,54 anos) treinados realizaram seis sessões do exercício tríceps na polia em dias distintos. Os sujeitos executaram quatro séries a 50% ou 80% de 1RM até a exaustão, com intervalos de um, três ou cinco minutos entre as séries, determinados aleatoriamente. Ao final de cada série foi determinado o número de repetições e a PSE. Número de repetições e PSE em diferentes intervalos foram comparados ANOVA one-way, admitiu-se o nível de p<0,05. Ao longo das séries verificou-se diferença (p<0,001), onde a primeira série apresentou menor valor em relação às séries subseqüentes, seguida pela segunda série, não se verificou diferença (p=0,056) entre a terceira e quarta série para todos os intervalos e intensidades. Entre os intervalos diferença (p<0,05), exceto na comparação de três com cinco minutos em ambas as intensidades. Entre as intensidades diferença (p<0,05) para todos os intervalos, mostrando-se maiores valores da PSE com intensidade menor. Concluímos que tanto intervalo como a intensidade influencia na PSE, tendo aumento em seus valores a cada série e apresentando valores maiores em menores intensidades. 2012 artículo científico 1981-6324 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=93024967006 pt http://www.redalyc.org/revista.oa?id=930 Brazilian Journal of Biomotricity application/pdf Universidade Iguaçu Brazilian Journal of Biomotricity (Brasil) Num.3 Vol.6 |
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| institution | Redalyc |
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| publishDate | 2012 |
| publisher | Universidade Iguaçu |
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