COMPARAÇÃO DA FORÇA MÁXIMA ATINGIDA DURANTE O TESTE DE UMA REPETIÇÃO MÁXIMA ENTRE PROTOCOLOS DE AQUECIMENTO E ALONGAMENTOS PRÉ-TESTE
Fuente:
Redalyc
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| Autore principale: | |
|---|---|
| Natura: | Artículo científico |
| Lingua: | pt |
| Pubblicazione: |
Universidade Iguaçu
2013
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| Soggetti: | |
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| _version_ | 1876437238864150528 |
|---|---|
| author | Otavio Luiz da Costa Souza |
| author_facet | Otavio Luiz da Costa Souza |
| contents | COMPARAÇÃO DA FORÇA MÁXIMA ATINGIDA DURANTE O TESTE DE UMA REPETIÇÃO MÁXIMA ENTRE PROTOCOLOS DE AQUECIMENTO E ALONGAMENTOS PRÉ-TESTE Otavio Luiz da Costa Souza Thiago Rodrigues Gonçalves Salud 1RM Palavras chaves Alongamento Passivo Aquecimento Específico Souza, O.L.C.; Gonçalves , T.R. C omparação da força máxima at ingida durante o teste de uma repetição máxima entre protocolos de aquecimento e alongamentos pré - teste . Brazilian Journal of Biomotricity. v. 7, n. 4, p. 174 - 18 1 , 2013 . O objetivo do presente estudo foi investigar se o aquecimento específico (1RM aq ) ou al ongamento passivo pré teste de uma repetição máxima (1RM) para membros superiores influenciam no valor da força máxima atingida. Foram recrutados 29 voluntários do sexo masculino (24 ± 6 anos) com mais de seis meses de prática de exercício resistidos sendo avaliados em três momentos diferentes: M1, M2 e M3. Em M1 foi realizado antes do teste de 1RM, uma sessão de 1RMaq. Em M2 e M3, antes do teste de 1RM foram realizados um alongamento passivo específico com 4s de duração e intensidade submáxima (1RM 4s ) e um alongamento passivo específico com 10s de duração e intensidade máxima (1RM 10s ), respectivamente. O 1RM aq e os testes de 1RM foram realizado no exercício supino reto. O 1RMaq foi realizado com oito repetições a 50%1RM, seguido de três repetições a 70%1RM. Para análise estatística com média ± DP foi utilizado ANOVA ONE - WAY para medidas repetidas com post roc de tukey e nível de significância de α ≤ 0,05 Em M3, obteve - se para a carga atingida no teste de 1RM (83,38 ± 15,11kg) com diferença significativa para M1 (86,97 ± 14,20 kg) e para M2 (86,62 ± 13,99 kg) com p ≤ 0,001. Entre M1 e M2 não se encontrou diferença significativa entre a carga atingida (p>0,05). O alongamento passivo de maior duração e intensidade reduz o valor da força máxima atingida durante o teste de 1RM em comparação aos outros testes aplicados. 2013 artículo científico 1981-6324 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=93031520004 pt http://www.redalyc.org/revista.oa?id=930 Brazilian Journal of Biomotricity application/pdf Universidade Iguaçu Brazilian Journal of Biomotricity (Brasil) Num.4 Vol.7 |
| format | Artículo científico |
| id | redalyc_93031520004 |
| institution | Redalyc |
| language | pt |
| publishDate | 2013 |
| publisher | Universidade Iguaçu |
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