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| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Recurso digital |
| Language: | Spanish |
| Published: |
Zenodo
2025
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| Online Access: | https://doi.org/10.5281/zenodo.15124812 |
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Table of Contents:
- <p>Este material didáctico aborda los estiramientos dinámicos, en los cuales se combinan movimientos controlados con el objetivo de mejorar la movilidad y activar los grupos musculares antes de la actividad física. Se explican la ejecución correcta para los grupos musculares y los músculos implicados en el movimiento.</p>