Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Recurso digital |
| Language: | |
| Published: |
Zenodo
2012
|
| Online Access: | https://doi.org/10.5281/zenodo.16793423 |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
Table of Contents:
- <p>У дисертації вперше обґрунтовано та розроблено алгоритм побудови програм фізкультурно-оздоровчих<br>занять, який поєднує різні види фітнес-тренувань і дозволяє індивідуалізувати тренувальний процес для<br>жінок першого зрілого віку в залежності від особливостей морфо-функціонального стану та фізичної<br>підготовленості з врахуванням гормонального фону протягом менструального циклу. Запропоновано блоки<br>фізичних вправ визначених видів фітнес-тренувань, що сприяють оптимальному вирішенню поставлених<br>завдань та легко компонуються один з одним у різних сполученнях у залежності від бажаного впливу на<br>форму тіла та гормонального фону окремих фаз менструального циклу.</p>