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Bibliographic Details
Main Author:	Vicente, lucas
Format:	Recurso digital
Language:	Portuguese
Published:	Zenodo 2026
Subjects:	Saúde física Saúde mental • Motivação • Disciplina • Treinos simples • Pular corda • Calistenia • Corrida • Alongamento • Qualidade de vida • Bem-estar • Educação Física • Hábitos saudáveis • Renda e empreendedorismo no fitness
Online Access:	https://doi.org/10.5281/zenodo.18163736
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