Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Artículo científico |
| Language: | es |
| Published: |
Universidad de Guanajuato
2024
|
| Subjects: | |
| Online Access: | https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=41679333019 https://www.redalyc.org/journal/416/41679333019/ https://www.redalyc.org/journal/416/41679333019/html/ https://www.redalyc.org/journal/416/41679333019/41679333019.epub https://www.redalyc.org/journal/416/41679333019/movil |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
Table of Contents:
- Efectos de un entrenamiento en respiración diafragmática sobre la actividad autonómica y el estado emocional de universitarios irregulares Gerardo Ruvalcaba Palacios Claudia Marcela Cantú Sánchez Xiomara Yuritza Ruvalcaba Galván Multidisciplinarias (Ciencias Sociales) estrés académico estado emocional deserción escolar actividad autonómica Respiración diafragmática El entrenamiento en respiración es útil para modificar el estado emocional y autonómico. El objetivo de este estudio fue determinar el efecto de la respiración diafragmática sobre la actividad autonómica y el estado emocional de universitarios irregulares. Mediante un muestreo no probabilístico y sin grupo control, se realizó un entrenamiento en relajación. Se midieron variables emocionales (ansiedad, depresión y estrés) y autonómicas (conductancia galvánica de la piel CGP y frecuencia cardiaca FC) para comparar los registros antes y después del entrenamiento. La intervención promovió decrementos significativos en los niveles de depresión (t = 5.559, gl = 28, p < 0.001), así como de ansiedad y estrés (t = 6.432, gl = 28, p < 0.001). La CGP también disminuyó (t = 2.327, gl = 28, p = 0.027), pero no la FC (t = 0.405, gl =28, p = 0.689). Es decir, las personas estaban menos estresadas, aunque no más relajadas. La respiración diafragmática es eficaz para el control emocional y el funcionamiento autonómico de universitarios irregulares. 2024 artículo científico 0188-6266 https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=41679333019 https://www.redalyc.org/journal/416/41679333019/ https://www.redalyc.org/journal/416/41679333019/html/ https://www.redalyc.org/journal/416/41679333019/41679333019.epub https://www.redalyc.org/journal/416/41679333019/movil 10.15174/au.2024.4049 es http://www.redalyc.org/revista.oa?id=416 Acta Universitaria application/pdf Universidad de Guanajuato Acta Universitaria (México) Vol.34